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休日の後に体を浄化するスパイス

休日が終わったあとに、これらの5つのスパイスは、体を浄化し、代謝を再調整するのに役立ちます。

1.ウコン

誰もがオレンジ色の粉末でそれを知っていますが、アルツハイマー病などの変性疾患に対抗できると思われるため、色のニュアンスがクルクミンに由来することを知っている人はほとんどいません。ターメリックは、天然の抗酸化剤として作用し、コショウと組み合わせた場合に、その効果を強化します。いくつかのアーユルヴェーダの慣習によれば、混合してすすぎに使用すると、喉の健康にも役立ちます。

 

2.ペッパー

老化防止薬であり、古代ローマではすでに高く評価されていたため、取引商品として使用されました。インド、マレーシア、ブラジルで非常に一般的なのは、抗炎症および利尿作用を持つ天然の消毒剤です。コショウは消化を刺激し、生物の自然なバランスを取り戻します。ハーブやスパイスと一緒に使用するハーブティーとしても有用です。糖尿病、貧血、悪心の場合に貴重です。

 

3.ジンジャー

ジンジャーの特性のおかげで、コレステロールと血糖値を低下させます。サラダだけでなく、お茶やハーブティーでも試してみてください。いくつかの研究は、炎症反応を阻害するため、アルツハイマー病などの変性疾患の認知機能低下に対する脳の保護機能を示しています。

 

4.シナモン

癒しと抗酸化作用を持つハーブ。主にハチミツやチョコレートと一緒にデザートに使用されます。シナモンは、特に2型糖尿病の人の血糖値を制御するための貴重な補助剤であり、一般的に疲労感、頭痛の原因となる血糖値の急上昇とその後の低下を回避できます。そして吐き気。優れた自然な弛緩剤:けいれんを和らげ、月経痛に対する自然な緩和剤として作用します。最後に、それは吐き気と戦い、胃の膨満感に対抗し、減量との闘いにおいて完璧な食物を表します。

 

5.カレー

体の健康だけでなく心の健康にも非常に役立つスパイスの混合物。強い味のこの魔法の黄土色の粉は、異なるスパイスの共存を可能にします高い治療力。特に、抗酸化特性のおかげで、癌細胞の形成を防ぐことができます。また、肌だけでなく心も若返らせ、アンチエイジング効果を保証します。ツインスパイスと共に、生物のバランスを取り戻し、代謝の規則化を可能にします。これは、すべての栄養ルーチンを完全に覆した休日の後に必要な浄化フィルターです。春の到来と夏の食事の準備を見越して、休憩を取ってスパイスを使用してやり直すことも必要になります。これは開始するのに適切なタイミングです。