乳がんリスクを減らすためにキロを減らします。 50歳以上の女性と太りすぎの体重が減る危険性は少なくなります。 これは、ボストンのハーバードTHチャン公衆衛生学部の疫学者によって行われた研究によって明らかにされ、Journal of the National Cancer Instituteに発表されました。
太りすぎは、特に閉経期の女性にとって、乳がんの十分に実証された危険因子です。 しかし、これまでのところ、体重を減らすことでガンのリスクに対する余分な体重の影響が可逆的であった可能性を調査した研究はありません。
初めて専門家が関与したのは、50歳以上の180,000人以上の女性で、平均10年間にわたって健康状態が監視されていました。
女性は、研究の開始時、最初の5年後、そして研究の終わりに体重を測定されました。
体重が減り、体重が時間とともに安定していた人たちと比較して、食事が乳癌のリスクを大幅に減らした後に体重を戻さないように注意していた人たちが対象です。
特に、2-4.5 kgを失った人は、体重が安定したままであった女性と比較して、がんのリスクが13％減少しました。 4.5-9 kgを失った女性では、癌のリスクが16％減少しました。 9kg以上を失った女性は、癌のリスクが26％減少しました。
これは、女性がライフスタイルを通じて乳癌のリスクを変える本当の可能性を持っていることを示しているため、これは重要な結果です。