季節の移り変わりに立ち向かうハーブティー

季節の移り変わりに立ち向かうのに最適なハーブティーはどれですか?

薄寒い日と温かい急激な気温の変化。

免疫力が低く、さらに顕著な脱毛で、疲れ果てて腫れていると感じるのに十分な要因。

天然ハーブティーは一日中いつでも飲むことができる優れた飲み物です。

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1.エキナセアとタイム

免疫系から始まり、覚醒剤として働き、防御の障壁を強化するハーブティーは、エキナセアとタイムに基づいたものです。

準備方法は次のとおりです。

1)タイム、ローズマリー各小さじ1/2。、エキナセアプルプレア根を小さじ1.

2)これらのハーブを鍋に入れて2分間茹でてから、すべてを10分間浸しておきます。

3)ハーブをろ過し、空腹時にカップを毎朝約20日間飲みます。

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2.ネトル

あなたが見逃してはならないもう一つのハーブティーは、あなたを浄化し、同時にあなたの髪と爪を強化するネトルです。

方法は次のとおりです。

1)ネトル30グラムを、10分間沸騰させ、ふるいで濾して、温かいまたは冷たい飲み物を飲みます。

1日3杯まで煎じ薬を飲むことができます。
気分も大いに役立ちますね。
実際、ネトルには優れた「抗ストレス」効果があるようです。

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3.バードック

私たちの肌は最初の風邪の一番の犠牲者です。

バードックベースのハーブティーは、「内側」から浄化することを可能にし、肌を光沢のある明るいものにし、フレーキングを遅くします。
不純な肌やコンビネーション肌に悩む方にも最適です。おそらく食事の合間に、1日1杯で十分です。

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4.レモンバームとラベンダー

プレッシャーを感じる場合は、リラックスできるハーブティー、ラベンダーとレモンバームでリラックスしてみてください。

または、皮膚の端に心臓と神経が走り、不安を感じることが多い場合は、しばらくホーソンリーフフラワーティーを試してみてください。

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執筆:ハーブの香り

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