排泄器官を刺激し、毒素の排出をするハーブ

自然界には、私たちの排泄器官に強力な影響を与える多くの植物があります。

ほとんどは何千年もの間知られていて、体からの毒素と有毒な老廃物の除去を促進します。

毒素を排除するための私たちの臓器は、肝臓(優先事項として)、腎臓、結腸だけでなく、肺と気道(肺と副鼻腔)、皮膚と粘膜です。よく噛むこと、そして適度な運動をすることも必要です。そしてハーブがあります。

毒素を排出するための植物

植物は毒素を排除するのを助けるために長い間使用されてきました。それらは、肝臓、腎臓、結腸、肺、皮膚などの排泄物(不要な物質の除去に関与する器官)の機能を刺激することができます。

毒素を排出する私たちは祖母の時代から、タンポポサクランボの尾のハーブティーをよく知っています。

植物による排水は、一般的に数週間の治療によって行われます。もちろん、同時に、毒性が少なく、物質を消化するのが難しい食事療法を採用し、排泄を支持する生活衛生のいくつかの規則に従うようにする必要があります。

多くの排水植物が実際にはフェンネルアーティチョークなどの一般的な食品であることを知っておくのも良いことです。

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肝臓と胆管の解毒

肝臓は主要な解毒器官であると考えられています。それは私たちの体の血液(つまり、循環血液の約1.5リットル(つまり循環血液の20〜25%)を毎分恒久的にろ過します。消化管を通して毒素を排除するか、尿に溶けるようにする役割があります。解毒機能は、適切に機能するために多数のアミノ酸、ミネラル、抗酸化剤、酵素、およびビタミン(特にBグループ)の存在を必要とする2つのフェーズで機能します。

肝が「疲れている」または圧倒されているように思えるとき、肝臓はまず第一に、私たちの環境に吸収された有毒物質(汚染物質と生体異物)の除去に役立ちます。残念ながら、貧しい食生活と現代社会の多忙なペースは、私たちの肝臓に重い作業負荷を追加します。

肝臓のうっ血の兆候は、主に胆汁分泌不足による消化器疾患です。食後の重さ、簡単な吐き気、便秘、脂肪便、食べた後の膨満感と眠気だけでなく、目の白はわずかに黄色、非常に暗い尿、発疹、かゆみ…

アルギニン、システイン、ベタインなどの特定のアミノ酸が肝臓の働きを助けることが知られています。

植物はこのレベルでの作用を証明しています。「胆管」という用語は、肝臓による胆汁の産生と胆嚢によるその排泄を活性化するものです。肝炎に対して使用される主にアーティチョークタンポポウコンなど、いくつかは医薬品の開発に使用されます。

肝臓のためのこれらの植物は、さまざまな薬の解毒治療中に非常に頻繁に使用されます。そのまま食べるものもあれば、抽出物、チンキ剤、粉末に使用するものもあります。胆汁や肝臓を刺激する食品の中には、オーガニックのナス、アボカド、セロリ、チコリ、キャベツ、レタス、インゲン、リンゴ、ブドウがあります。

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腸の排水植物

腸と結腸年齢とともに、トランジットはしばしば遅くなりますが、特定の原因と戦うことができます。

良好な腹筋を維持し、身体活動(ウォーキング、ジョギング)があり、たっぷり水分をとり、特に野菜をたくさん食べることで食物繊維を十分に摂取してください。

通過が遅くなると(便秘)、症状は次のとおりです。不規則な脂肪便、過度の発酵または非常に強い臭いを伴う腐敗、敏感な腸、過敏性結腸、疝痛、けいれんなど。

特定の植物が優しくトランジットや腸の排泄の機能を活性化することができます:タンポポミルクシスル。すべての野菜や果物は、さらにいくつかの有毒を吸収することができるヘルプトランジットと繊維が豊富です。全粒穀物も健康的ですが、それらの繊維は敏感な腸に対して少し刺激的である可能性があります。

輸送に役立つ食品の中には、寒天、プルーン、オート、ビートルート、柿、ニラ、ズッキーニ、ナス、プラム、タマネギ、ブルーベリー、ラズベリー、スグリなどがあります。

腸を刺激する強い下剤は避けてください。代わりに、食物繊維が豊富な食事、良い咀嚼(ほとんどの場合、あまりにも速く食べることによって、あなたが持っていない)を食べ、定期的に歩くことによって、腸を再教育するようにしてください。

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腎臓と尿路の排水植物

腎臓は主にタンパク質の変換から窒素廃棄物を排除します。尿素、尿酸、クレアチンだけでなく、薬物、毒素、汚染物質(生体異物)のこれらは水溶性物質です。

50歳からの腎臓の萎縮とそれらの排泄の仕事が影響を受けます。これは、腎臓の毒素(特定の薬物、工業用溶剤など)と接触した場合、または糖尿病、動脈性高血圧などの場合にさらに顕著になります。

血液中の酸性廃棄物(尿素、尿酸、乳酸、シュウ酸など)が増加した場合、体液貯留が発生した場合(足、脚、指、マークされた円、目の腫れ、 NS。)などが腎臓に負担がかかっている兆候です。

多くの人々は、腎臓を排出することが減量のために重要であると信じています。これは事実ではなく、これのために利尿薬を服用することは不必要であり、おそらく危険です。

腎臓が老廃物を希釈するのには十分な水を飲むことです。これには低ミネラル水が最適です。それらは有毒物質を溶解するより大きな力を持っています。

古典的な腎臓刺激植物は、軽度の利尿作用があります。タンポポフェンネル、アスパラガス、ニンニク、ビートの根、セロリ、キュウリ、緑茶、レタスされています、レモン。

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肺と気道のドレナージ

肺は二酸化炭素を永久に排除しますが、アルコール、特定の薬物や溶剤、揮発性脂肪酸、アセトンなどの他の廃棄物や望ましくない物質を排除することもできます。

呼吸器粘膜が痰を分泌しすぎると持続性副鼻腔炎、永久的な鼻づまり、多かれ少なかれ永久的な気管支分泌物および/またはうっ血したとき、排水する必要があります。

特定の植物がこの除去機能を促進します。マロー葉タンポポ、ニンニク、ホーリーバジル(トゥルシー)マーレイン(モウズイカ)

肺組織は、特に糖化が高い場合(体内の構造タンパク質への糖の結合)、年齢とともに柔軟性と弾力性を失う傾向があります。大気汚染物質やタバコ悪化させるように、この柔軟性を維持しています。

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皮膚や汗腺からの排液

皮膚の排液は、汗腺の機能の活性化です。ここで有用な植物はバードックネトルです。

汗腺は通常、年をとるにつれて収縮します。皮膚が乾燥し、血管分布が低下する傾向があります。水はけの悪い肌は、不快な酸性臭がすることがよくあります。また、粗すぎたり、うろこ状になったりすることもあります。

それは発汗(サウナ、スウェットチャンバー、運動)、マッサージ、摩擦、ブラッシングによって刺激される可能性がありますが、バードックスギナなどの特定の植物でも刺激されます。

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執筆:竹内 めあり ハーブの香り主宰者

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