ハーブクッションを枕の横や下に置くと、ハーブが体温で心地よい香りが広がります。ハーブのクッションは、身体的および精神的な幸福を促進します。効果に応じて、クッションはナイトスタンド、車内、リビングエリア、クローゼットにも置くことができます。
ドライハーブを詰めた布製のバッグは、自分で簡単に作ることができます。
さまざまなハーブクッションの充填用に 3 つのハーブ混合物をまとめ、個々のハーブとその効果を紹介します。
必要に応じて、ハーブクッションを屋外に吊るして風通しを良くすると、エッセンシャル オイルが活性化され、再び強く新鮮な香りがします。香りを高めるためにハーブクッションにエッセンシャル オイルを振りかけることもできます。
ハーブクッションの香りと効果は1～2年
ハーバブクッションには、心を落ち着かせる、わずかに刺激する、痛みを和らげる、またはリラックスさせる効果があります。その理由は、ハーブに含まれるエッセンシャル オイルの放出です。たとえば、特定の香りが部屋の病原体を排除できることが研究で示されています。これは、病室がかつて喫煙されていた方法です。ハーブの香りは、エンドルフィン (鎮痛ホルモン) の放出を刺激することもできます。
エッセンシャル オイルの割合が高いハーブは、香りのクッションに適しています。好みや目的に合わせて組み合わせることができます。綿布でクッションを作るのが最善です。それらは約1〜2年間香り/働きをし、その後新しいハーブで満たされる必要があります。
クッションを押すことで、植物の一部が壊れたり、香りの腺が押されたりして、アロマオイルが何度も流れ出します。
蒸気で温めることもでき、効果が高まります。これを行うには、鍋で水を加熱し、ハーブクッションをふるいで蒸気にかけます(蒸し器状態)。その後、クッションをよく乾かしてください。
重要：アレルギー患者や妊娠中の女性は、ハーブクッションに注意する必要があります。
ハーブクッションに使えるハーブ
以下のハーブはクッションによく使われます。
ネトル：関節痛に役立ちます。
ラベンダー：落ち着きます。香りはハエ、ガ、蚊も撃退します。
ホップ：心と神経をリラックスさせます。
セントジョーンズワート：リラックスして落ち着かせ、暗い考えを追い払います。
カモミール：落ち着き、風邪に役立ちます。
ヤロウ：憂鬱と悲しみを助けます。
マリーゴールド：気道を落ち着かせます。
ローズ：静かな夢をもたらす。
タイム：風邪を治し、気道をきれいにします。
ペパーミント：鼻を活性化してリフレッシュします。
レモンバーム：元気をくれます。
セージ：特に上気道のバランスを整え、抗炎症効果があります。
フェンネルとアニス：魂を温め、安心感と安心感を伝えます。子供用のハーブクッションによく使われます。
ハーブクッションレシピ
リラクゼーションと回復のハーブクッション
ラベンダー、レモンバーム、レモンバーベナ、トゥルシー
ラベンダー
芳醇な香りが心地よい空間を演出します。ラベンダーには心を落ち着かせる効果があるため、内面の落ち着きのなさを助けます。
レモンバーベナ
夏を思わせる繊細でみずみずしい香りで、軽やかさと幸福感を演出します。レモンバーベナは恐れや心配を払いのけると言われています。
レモンバーム
レモンバームの香りがバランスのとれたリラックスした気分をもたらします。神経を落ち着かせる効果により、休息が困難で眠りにつくのが困難な方に役立ちます。レモンバームがリラックスして落ち着かせ、シトラス ノートが気分を明るくします。
トゥルシー/ ホーリーバジル
バランスの取れた雰囲気を作り出すスパイシーな香りで知られています。そのため、トゥルシーにはグラウンディング効果があり、明晰さをもたらすと言われています。
呼吸とエネルギーのハーブクッション
タイム、ペパーミント、ローズマリー
タイム
世界的に有名な薬草で芳香のあるハーブは、豊富な種、香り、香りを持っているだけでなく、魔法と儀式の植物としての長い歴史を振り返ります。タイムは気道を解放し、夜通しの睡眠をサポートします。植物の集中的なエッセンシャル オイルはよく保存されているため、地中海の香りが長時間持続します。
ペパーミント
ペパーミントは心をリフレッシュし、強さ、勇気、明晰さを与えます。精神的疲労や過労の場合、集中力を高め、記憶力を強化します。メントールを主成分としたエッセンシャルオイルが、活力を与え、活性化し、深い呼吸をサポートします。
ローズマリー
ローズマリーは、最も古く、最も有名で、最も用途の広い薬用植物の 1 つです。ローズマリーのエッセンシャル オイルは、有機体全体を強化し、活力を与えます。そのため、植物は神経と精神に効果的な刺激剤と見なされます。ローズマリーには、活力の欠如、一般的な衰弱、精神的疲労など、さまざまな方法で使用できる強力な活力と活力を与える力があります。
勇気と自信のハーブクッション
バラの花、カモミール、ジュニパー、アンゼリカ
バラの花
繊細な香りのバラの花は、全身を調和させる効果があります。心を開き、感情的な傷や閉鎖を癒すと言われています。許しを助け、自信を与えます。
カモミール
香りは、子供の頃の親しみやすい心地よさを思い起こさせます。精神面では、この花の香りには強いリラックス効果があります。あらゆる形態の緊張に使用できます。
ジュニパーベリー
ジュニパーベリーは非常にスパイシーで芳香のある香りがします。このフレグランスは、ネガティブな影響や抑圧された感情を手放すことをサポートすることを目的としています。ジュニパーが古いパターンや否定的な考えから解放されるのに役立つと言われているのはそのためです。
アンジェリカ
アンジェリカの根は、素朴でスパイシーで、わずかに胡椒のような香りがします。精神的に不安定な人が内面の安定を見つけるのに役立つと言われています。ストレスを感じたり、打ちのめされたりしたときに、心を落ち着かせる効果があります。