春が訪れ、ますますあくびをします。疲れと眠気が一日中付きまといます。いくつかの薬草療法は、このエネルギー欠乏をサポートし、失われたトーンを回復することができます。
それは無気力症候群であり、この定義は良い考えを与えてくれます。春が訪れ、夏から冬に変わると、朝起きるのがとても難しくなります。ジンセン(高麗人参)、シベリアニンジン、ロディオラなどのいくつかのレメディは、新しい季節に立ち向かうための肉体的および精神的なエネルギーを高めてくれます。実際、夜の睡眠は深いですが、あまり回復力がないため、朝にアラームが鳴っても眠り続けます。これは、冬の気温から穏やかな気温への移行の影響であり、季節変化の自然なサイクルに従い、しばしば私たちのバイオリズムが調整されていない代謝の覚醒の影響です。それはあたかも自然の目覚めが、新たな再生サイクルの準備ができていない人間の目覚めを捉えたかのようです。日中の疲労に対する抵抗力さえも低下しているように見え、疲れを感じ、だるさを感じ、無気力になり、集中力がなくなり、日中でも眠れるようになりたいと思います。
しかし、３つのハーブで私たちの体とそのエネルギーレベルをサポートするために、自然そのものが助けになることができます。
ジンセン(高麗人参)
ジンセンの特性は 広く知られており、免疫システムを強化し、身体的および精神的エネルギーを刺激し、ACTHの放出を促進し、その結果、副腎からのコルチゾール、いわゆるストレスホルモン、精神物理学的反応を改善する適応促進療法であると確信を持って言えます。中枢神経系を刺激し、記憶機能を改善し、精神集中力を高めます。ジンセンは、疲労、老化、低血圧の場合に適応されます。ジンセンは、望ましくない相互作用が発生する可能性があるため、抗凝固薬または抗うつ薬による薬物療法を受けている人は注意して服用する必要があります。
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シベリアニンジン
ジンセンとは異なり、シベリアニンジンは女性の植物と見なされます。それは、抑うつ状態によって引き起こされる心理的身体的不均衡を調整することができる適応促進の美徳を持っています。それは激しい身体的および精神的活動の場合の優れた強壮剤です。集中力と記憶力を刺激し精神的疲労からの回復をもたらしあます。シベリアニンジンは、プレッシャーにさらされている学生、春の精神疲労、無力症、低血圧状態、回復期のサポートとして適応されます。
高血圧、糖尿病、睡眠障害のある被験者にシベリアニンジンを摂取することはお勧めできません。
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ロディオラ
疲労感を和らげるためにシベリアの民間療法で伝統的に使用されています。ロディオラ はアダプトゲン療法であり、身体が精神物理学的な幸福を回復し、身体的および精神的な無力状態と戦うのに役立ちます.実際、ロディオラの根に含まれるいくつかの配糖体は、ドーパミン、アドレナリン、セロトニンのレベルに影響を与え、体の化学的状態を改善します。ロディオラは、身体的疲労を軽減し、精神的パフォーマンスを改善し、抗うつ効果があり、ストレスに対する反応を調節します。したがって、精神物理的な無力症、疲労、ストレス、うつ病、不安症の場合に適応されます。禁忌はありません。不眠症の状態を引き起こす可能性のある過剰摂取を超えないようにしてください。
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