季節の変わり目は
冬から春への移行は体にとって不安定な状態になる可能性があり、それは徐々に気温の変化や寒い季節から暖かい季節への移行に慣れます。春になると、実際には、生理学的な警告音が鳴り、生物全体の細胞再生のプロセスが始まり、それとともに眠気と冬の怠惰を振り落とそうという欲求が生まれます。
ハーブ
アーティチョークと西洋タンポポは、肝機能と腸に作用するハーブ。これらの植物療法の救済策はこれらの器官の両方を浄化することができます。強さと活力を保証します。有毒物質をうまく濾過することができる肝臓は、細胞に大量の酸素を保証することができる器官と同等です。そのため、薬の使用や脂肪の多い食事、温暖化システムによる汚染などの蓄積された毒素を、肝臓は排除できなければなりません。そうでなければ、毒素は血流中で（排出されるのではなく）血流に再び入り、より容易に病気にさらすことになります。
健康的な食事
季節性の病気を防ぐための最も効果的な武器です。
適切な食事の中で、ビタミン、ミネラル、栄養素を見つけましょう。
生野菜の一般的な使用が予測され、その鮮度と季節性を尊重する食事療法は、数多くの病気の発症を防ぐための基本的要素と考えられています。
春になると野菜や果物などの緑色（ズッキーニ、アーティチョーク、きゅうり、ピーマン、バジル、トマト、茄子、じゃがいも、セロリ…）がたくさん並びますので毎日食べましょう。