血糖値を下げるハーブ

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座りっぱなしの生活、不規則な睡眠、高いストレスレベル、偏った食生活に加え、遺伝的素因も糖尿病発症の主な原因となり得ます。 糖尿病は、世界中で最も一般的な慢性疾患の一つであり、若年層でも発症率が増加しています。糖尿病は、身 … Read more

朝食にハーブティー

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その日の仕事をこなすために、私たちは残念ながら貴重な睡眠時間を犠牲にし、朝食時の一杯のコーヒーで疲れを癒すことになりがちです。 実際、コーヒーはカフェインの興奮作用と強壮作用により、中枢神経の活性化を促し、心拍を速め、体 … Read more

にきびに自家製ローズレメディ

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にきびは信じられないほど厄介であり、自尊心を著しく低下させます。それと自然に戦うために、バラの花びらの抽出物を使用することができます。それらの抗炎症特性と微生物を阻害する能力は知られています。 材料 バラの花びら 10枚 … Read more

春疲れ(春バテ)のための3つのハーブ

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春が訪れ、ますますあくびをします。疲れと眠気が一日中付きまといます。いくつかの薬草療法は、このエネルギー欠乏をサポートし、失われたトーンを回復することができます。 それは無気力症候群であり、この定義は良い考えを与えてくれ … Read more

心臓や高血圧のためのハーブ

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βブロッカーは、心臓の異常なリズムを管理し、心臓発作を予防するために使用される医薬品です。今回は、その作用に注目し、心臓の健康をサポートするハーブについてご紹介します。 β遮断薬は、ストレスや神経の緊張が心臓や循環に及ぼ … Read more

40歳後半からの倦怠感などの不調

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40歳過ぎから75歳くらいまで、ひどく重い倦怠感、やる気の無さ、うつっぽい、不安になりがち、動きたくない、なにもやりたくない、とにかく体が動かないような状態には、さまざまな症状が現れるため、人々の生活の質に大きな影響を与 … Read more

快眠のためのメラトニンと自然療法

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メラトニンはホルモンで、体内で自然に生成されます。それはあなたを眠らせるものではありませんが、夕方にメラトニンのレベルが上がると、あなたを静かな覚醒状態にし、睡眠を促進するのに役立ちます。ほとんどの人の体内では、睡眠に必 … Read more