不安から楽しい人生を送るためのお話とハーブ
脳は情動を習慣化しやすい性質を持っています。不安、不安だ、とばかりいつも感じていると、不安が習慣づけられてしまうのです。こうなると不安依存です。いつも心が晴れない、意欲がわかない、という症状が出てきます。 不安とは 不安 … Read more
ペパーミント
不安で悩み続けてしまう人に最適なハーブ
不安症になると、緊張しているので、リラックス効果のあるハーブティーを求めがちです。 入眠あるいは熟睡のために、おやすみハーブティー、ぐっすりスリーピングハーブティーを飲み、昼間も同じハーブティーあるいは、同様の効果のある … Read more
夏から秋にかけて元気に過ごすためのハーブ
私たちは、夏から秋にかけての季節の合流点に急速に近づいています。 私たちは夏の暖かさに固執することが多いので、薄着を着て涼しい食べ物を食べ続けます。この時期に私たちの多くは病気になります。 では、この脆弱な時期をどのよう … Read more
夏に体を冷やすハーブティー
夏のお茶を作る素敵な冷却ハーブがたくさんあります。実際には毛穴を開いてより効果的に冷やすことができます。これがハーブの魔法です。 最初に少量のお湯で鍋を温め、廃棄してから、選択したハーブを約大さじ１を追加します。沸騰した … Read more
抗ウイルス作用のある10種類のハーブ
古くから、ハーブはウイルス感染を含むさまざまな病気の自然な治療法として使用されてきました。 強力な植物化合物が集中しているため、多くのハーブはウイルスとの戦いに役立ち、自然医学の実践者に好まれています。 同時に、いくつか … Read more
ペパーミント-今月のハーブ
ペパーミントまたはMenthapiperitaは、シソ科に属する多年草です。高さは12-24インチで、葉は濃い緑色です。葉は毛で覆われており、つぶすと強いペパーミントの香りがします。このハーブはヨーロッパ原産ですが、今日 … Read more
夏の輝きのための自然の美しさの儀式
初夏の明るく広大なエネルギーの到来は、黄金の蜜のように感じます。スケジュールが柔らかくなり、太陽が温まる安らぎを感じ、季節の果物や花が私たちを一時停止して味わうように誘います。夏の終わりまでに、私たちは季節の活気に満ちた … Read more
バレリアンミントコーディアル
どんなに一生懸命睡眠スケジュールを維持しようとしても、眠りについた後もずっと天井を見つめながら、目を覚ましていることがよくあります。私の心は、明日の計画を検討するか、今日の会話を何度も繰り返すか、または私が手放すことので … Read more
歯痛のための9つのハーブ療法
歯の痛みや歯茎の腫れに悩まされている場合、それが引き起こす可能性のある痛みはしばしば完全に耐えられないことを知っています。歯痛であろうとなかろうと、人生は続き、痛みを和らげる必要があります。市販の鎮痛剤は多くの人にとって … Read more