ストレス、不安、気分に合わせてリラックスできるハーブティー7選
ストレス、不安、疲労感、不眠症は、不快なものとして、私たちのほとんどの毎日の最も一般的な障害の一部です。 静けさと心と体の適切なバランスを見つけるために、毎日のどの瞬間も、 私たちのお気に入りのハーブに基づいたリラックス … Read more
ストレス、不安、疲労感、不眠症は、不快なものとして、私たちのほとんどの毎日の最も一般的な障害の一部です。 静けさと心と体の適切なバランスを見つけるために、毎日のどの瞬間も、 私たちのお気に入りのハーブに基づいたリラックス … Read more
セントジョーンズワート: セントジョンズワートの高さは30-70 cm。それは典型的な真夏の植物で、花には5枚の花弁があり、明るい黄色の花を咲かせます。何千年も前に気分向上剤として使用されてきました。 セントジョーンズワ … Read more
自宅では毎晩満足のいく連続した眠りができます。残念ながら、外出しているときは、飛行機や電車の中で眠りにつく必要があるかもしれません。アラームなしで静かに休むことができるのは本当のユートピアのようです。 飛行 … Read more
自分でハーブを集めて乾かして、ハーブティーを作る ハーブを選ぶための指南書です。 これは自家製のハーブティーのための多くのヒント。 適切な植物を見つけ、収穫し、乾燥させてから、効果的な混合物に加工する方法についての要約で … Read more
一日の始まりには、気分を盛り上げてください。あなたはビタミン、ミネラル、栄養素から始める必要があります。コーヒーはいりません。それはすぐに興奮しますが、1時間後、何もしません。朝食でお茶は、果実、植物や根と混合した場合は … Read more
あなたが冬に屋外で多くの時間を費やす必要があることを知っているならば、厚い手袋、靴下と適切な履物を履くのを忘れないでください。暖かい帽子であなたの耳を覆います。 身体的な保護に加えて、私たちは正しい栄養を使って体の内側か … Read more
ラベンダーとレモンバームネード ラベンダーとレモンバームネード は、香りが強いラベンダーが思ったより、レモンの香りとバランスが取れて意外においしいですよ。 材料: 水2カップと、少し前に冷凍庫に入れた凍っていない冷たい水 … Read more
最も一般的な体のお悩みのための適切なハーブをご紹介します。 ハーブティーの作り方 乾燥大さじ1杯をお湯250mlに加えます。 カバーし、約10分間休ませる。 凝縮した液がお湯に注ぎ込まれ、エッセンシャルオイルが豊富です。 … Read more