おいしいネトルハーブティーの作り方

私たちが小さいとき、ネトルに出会ったり、採ったりしたくありませんでした。それは、ネトルが激しいかゆみを引き起こしていたからです。しかし、次の記事を読むと、ネトルについての考えが変わりますよ。いつものネトルハーブティーにちょっと加えておいしく飲むヒントもあります。

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医学の父であるヒポクラテス自身は、2500年前にネトルを「万能薬」、つまりすべての病気を引き起こす植物に含めていたと特徴づけていました。そして、その有益な特性に加えてネトルが副作用を引き起こさないのは事実です。それは当然のことながら薬用植物と見なすことができます。

ビタミンA、C、E、K、B1、B2、B3、B5が豊富です。ほか、脂肪酸、アミノ酸、ミネラル、リン酸塩、カルシウム、フラボノイド、鉄、葉酸、硫黄、カリウム、マグネシウム、マンガン、リン、銅、塩素、シリコン、ナトリウム、セレン、偽遺伝子も豊富に含まれています。また、リコピン、β-カロテン、微量元素、カフェイン酸、リンゴ酸、酢酸、ベタインなど、細胞やDNAの損傷によるフリーラジカルの形成を防ぐ多くの植物化学物質が含まれています。

ネトルは収斂性、利尿性、強壮性があり、体の毒素を浄化し、出血を抑制し、ヘモグロビンを増加させ、赤血球と血餅を抑制します。

これらの特性のおかげで、ネトルはさまざまな病気や病気に使用することができます。

ネトルは、女性ホルモンに類似した活性のある生物学的物質が発見されています。 したがって、ネトルは婦人科の病気や問題 (月経から分娩後の出血まで)の最良の自然療法の1つです。子宮腺腫の場合にのみ、 ネトルの準備をすることはお勧めできません。

ネトルは鉄分が豊富で、貧血や倦怠感と戦うのに最適です。 肝臓と女性ホルモンシステムを助けます。妊娠中、ネトルは出血を防ぎ、胎児を強化します。母乳育児中の母親の母乳生産を促進します。

そして、優秀な利尿剤であり、そのために腎臓を刺激するのを助け、妊娠中の働き過ぎの腎臓を助けます。また、妊娠は排尿を引き起こす可能性があるため、疲労感や体の痛みのネトルは、これらの症状を軽減するための魅力的な治療オプションです。

臨床研究は、ネトルが妊娠中に使用するのに安全または危険であることを示していませんので、ハーブを摂取する前の私たち自身と胎児の安全のために、私たちは医師に相談する必要があります。

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ネトルの用途:

私たちはネトルのすべての部分を使用することができ、各部分はさまざまな病気の治療に貢献しています。その葉、茎および根は、ハーブティーや煎じ薬として消費することができます。

葉は利尿剤(腎臓の問題)として、関節炎、関節リウマチ、リウマチ、前立腺炎、高血圧、アレルギー性鼻炎の治療に使用されますが、特に咳の治療に効果的です。

利尿剤としてのネトルは、毒素を排除し、体液貯留を治療し、体重減少を大幅に促進し、セルライトとの戦いに役立ちます。それはどんな食事療法からも逃してはならない非常に有益な飲み物です。

ネトルは、過度の月経がある女性にとって非常に有益です。月経と血流を正常化するのに役立ちます。ネトル茶は更年期障害の症状を和らげるのに役立ちます。

ネトルビールは 、湿疹、下痢出血た痛風から痔を緩和する際にも役立ちます。

今日では、アレルギー、発熱、狼瘡、関節炎の治療に使用されています。

茹でたネトルの種は、肝臓、胆汁、動脈硬化症に効果があり、下剤としても機能するため、便秘に役立ちます。また、胃炎や消化液の分泌過多によって胃が痛む場合、この煎じ薬は助けになり、緩和します。

外用には、油性の髪やフケを治療するのに最適なハーブの1つです。

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ネトルのおいしいハーブティーの作り方

材料:
水1リットル
ネトル大さじ2
フレッシュレモンジュース
小さじ1蜂蜜(オプション)

ネトルハーブティーの作り方:
1.水を沸騰させ、ネトルを追加します。

2.蓋をして15分間放置します。

3.新鮮なレモンジュースと蜂蜜を追加します。ホットまたは冷やして飲むこともできます。

ネトルジュースの作り方

ネトルティーに加えて、 簡単にネトルジュースを作ることができます。新鮮なネトルの葉を集め、それらを洗い、ペーパータオルの上に広げて余分な液体をすべて吸収します。それらをジューサーに入れ、得られたペーストをジュースが出るまでろ過します。ジューサーがないときにできるもう1つの方法は、ネトルの葉を少量の水でブレンダーに入れてから、ネトルの果肉をろ過することです。

新鮮なハーブと乾燥したハーブの比率は3対1です。

新鮮なハーブ小さじ3は、乾燥ハーブ大さじ1に相当します。

ネトルのシャンプー

ネトルのハーブティーで髪を洗うことは髪を若返らせ、髪がより速く成長し、より多くのボリュームと強さを得るのを助けます。

材料:
水1リットル
大さじ2乾燥ネトル

作り方:
1.水を沸騰させ、ネトルを追加します。

2.蓋をして15分間放置します。

3.新鮮なレモンジュースと蜂蜜を追加します。温かいまたは冷やして髪を洗います。

ネトルチンキの作り方

チンキネトルチンキはフケを取り除き、髪を若返らせ、柔らかく絹のような髪にします。

材料:
ネトルの葉7枚または乾燥ネトル大さじ2杯
500mlアルコール

作り方:
ネトルを容器に入れ、日当たりの良い場所に15日間置いて、すべての栄養素とエッセンシャルオイルを取り除きます。混合物を排出し、毛根を優しくマッサージすることによって週に一度それを使用してください。

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ネトルの使用のメリット

高血圧
ネトルは血圧を大幅に調節するのに役立ちます。各食事の前にお茶またはネトルジュースの半分のカップを消費します。

腎不全
ネトルは腎不全の人にとって特に有益です。目覚めた後、30日間、毎朝お茶またはネトルジュースを飲みます。

貧血
ネトルは貧血の患者にも役立ちます。15日間、毎日最大2杯のお茶またはネトルジュースを消費します。

にきび
ネトルは、乾燥や脂性肌の質感を向上させることができます。肌から天然油分を落とさずにクレンジングするので、ニキビの治療に最適です。
ネトルまたはネトル石鹸などの天然物の注入は、毛穴を深く浄化し、にきびの原因となる細菌を排除するのに役立ちます。

湿疹
ネトルは、煎じ薬として、または純粋な油や軟膏として局所的に塗布すると、かゆみを和らげ、患部を強化するのに役立ちます。

痛みと炎症
ネトルは、怪我や病気に関連する痛みや炎症を軽減するために何世紀にもわたって使用されてきました。
関節炎、線維筋痛症、狼瘡、その他の自己免疫疾患、および痛みに関連する病気の患者は、ネトルを使用することで恩恵を受ける可能性があります。ネトルティーは肌に塗って、筋肉痛や関節の痛みを和らげることができます。

骨粗鬆症
骨が弱くなり、もろくなり、骨折しやすくなる状態。骨粗鬆症は年齢とともに悪化し、腰痛、後弯症、身長低下を引き起こす可能性があります。科学的研究によると、ネトルには特定のビタミンが含まれているため、ネトルは骨を強化するのに役立ちます。

痔核
ネトルは収斂性があるため、痔核の腫れを軽減するのに役立ちます。その収斂性のために、それは軽度の皮膚損傷からの出血を止めることができます。

口内感染
口の感染症ネトル茶で毎日うがいをすると、口や喉の感染症を和らげ、治療するのに役立ちます。


伝統的に、ハーバリストはネトルが髪の自然な色を回復できると信じており、これは白髪の人々にとって特に興味深いものです。

ネトルの生態

ネトルはネトル科のウルティカ属に属しており、その名前は「燃える」を意味するラテン語のuroに由来しています。世界中に500以上の種があります。薬用植物としてのその使用は、利尿剤および下剤として使用された古代ギリシャにまでさかのぼります。ネトルはヨーロッパ原産ですが、米国やカナダでも見られます。

種は優れていると考えられており、有毒ではなく、多くの病気に対する味方として非常に機能します。

スコットランドでは、17世紀にネトルが使用され、その繊維が最も耐久性のある生地を作るために使用されたと主張されていました。
インド人は、にきび、下痢、尿路感染症の治療にネトルを使用しました。

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執筆:竹内 めあり ハーブの香り主宰者

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