喉の痛みを和らげるためのシナモンティー

喉の痛みを和らげるのに役立つ素敵なシナモンティーのお気に入りは、ハーブと少しの蜂蜜でできます。
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病気であれ、長い一日の授業であれ、喉が痛いときはいつでもそれを使います。たくさん作り、瓶に入れておくことをお勧めします。そうすれば、一日中熱く飲むことができます。

このお茶にはスリッパリーエルムの樹皮が含まれており、この木の個体群は病気や生息地の喪失に悩まされています。持続可能な方法で収穫されたスリッパリーエルムの樹皮のみを購入します。スリッパリーエルムがない場合は、レシピから除外してマシュマロの根を増やします。

このレシピのハーブの多くは、これらを体積ではなく重量で測定するのが最善です。
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材料

スリッパリーエルム 10グラム
マシュマロの根 10グラム
シナモンチップ 8グラム
オレンジピール 5グラム
クローブ 3
はちみつ

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作り方

1.すべての材料を3カップの水で20分間煮ます。

2.ハーブを濾します。必要に応じて蜂蜜を追加します。

必要に応じて1日中飲みます。36時間以内に飲んでください。

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執筆:ハーブの香り

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