シャタバリは、何千年もの間強さ、若々しさ、記憶力、知性を促進、心を高揚させる薬として使用されてきました。シャタバリという言葉は文字通り「100の病気を治す人」を意味し、今日では女性のホルモン強壮剤として広く使用されています。アーユルヴェーダでは、この植物は愛と献身を促進するため、「ハーブの女王」として知られています。その甘くて清涼感のある性質は、発熱、消化不良、胃潰瘍に使用されます。シャタバリの根には、適応促進作用、抗潰瘍作用、抗酸化作用、抗うつ作用、抗下痢作用、免疫調節作用、抗カンジダ作用、抗糖尿病作用があります。
シャタバリの主な特徴
学術的にはAsparagus racemosusとして知られるシャタバリは、アーユルヴェーダのハーブ薬局において女性にとって最も重要なハーブです。このハーブの伝統的な使用が女性の生殖器系をサポートし、強化することを示唆しています。血行を促進し、健康な神経系とホルモン機能を促進することで、月経の終わりに女性をサポートするために使用されます。全体的な生殖強壮剤としても知られています。シャタバリは、初潮（月経の始まり）から始まり、月経、排卵、生殖能力を通じて女性のシステムをサポートし、ほてり、イライラ、不規則な記憶力、更年期障害の乾燥などの症状まで、女性の生殖サイクルのすべての段階で使用できます。シャタバリはまた、私たちの核となる活力であり、免疫力、精力、睡眠の本質であるオージャスを構築します。
有効成分
シャタバリは植物化学物質の優れた供給源です。ファイトケミカルとは、健康を促進する植物化学物質です。シャタバリに含まれる植物化学物質は、免疫システムを強化し、酸化ストレスと戦う上で重要な役割を果たします。これらの有効成分は抗がん作用も持っています。シャタバリに含まれるさまざまな植物化学物質には次のものがあります。
ステロイドサポニンはシャタヴァリンとして知られています
アルカロイド
オリゴ糖
粘液
イソフラボン
シャタバリの果実や花に含まれるケルセチンやルチンなどのフラボノイド
シャタバリの根に存在するシトステロールなどのステロール
シャタバリの栄養素
シャタバリの根には、銅、マンガン、亜鉛、コバルトなどのさまざまなミネラルが豊富に含まれています。また、カルシウム、マグネシウム、セレン、カリウムなどの他のミネラルも豊富に含まれています。ミネラルの他に、シャタバリにはビタミンAやアスコルビン酸などのビタミンも含まれています。シャタバリにはガンマリノレン酸などの必須脂肪酸が含まれています。ガンマリノレン酸は、関節炎、糖尿病、高コレステロール値、心臓病、うつ病の治療に非常に有益です。
生態学的状態
広く普及している。熱帯および亜熱帯のインド、東南アジア、マレーシア、アフリカ、オーストラリア北部が原産です。1 さまざまな用途があるため、アスパラガス ラセモサスの需要は 常に増加しています。破壊的な収穫と生息地の破壊、森林伐採の組み合わせにより、この植物は現在、自然の生息地では「絶滅の危機に瀕している」と考えられているため、食品としてのシャタバリは栽培種です。
シャタバリの健康上の利点
女性ホルモンに関する健康
シャタバリは油分が多く重い性質があるため、女性の生殖器系に内側から栄養を与え、膣の乾燥、ほてり、不眠症などの更年期障害の症状を緩和します。この植物エストロゲンが豊富なハーブは、生活の変化に伴う多くの不快な症状の原因となるホルモンのバランスを自然に整えるのに役立ちます。シャタバリはまた、幸せホルモンの生成を刺激し、バランスを整えます。エンドルフィン、セロトニン、ドーパミン – つまり、気分の変動、イライラ、更年期障害によるうつ病を大幅に軽減することができます。
シャタバリは、女性の人生のあらゆる段階をサポートします。シャタバリの主成分はステロイド性サポニンであり、エストロゲン調節剤としての使用が示唆されています。この調整は、月経周期を調節し、PMS 症状を管理し、月経痛を緩和し、失血量を制御するのに役立ちます。生理前によく起こる体液貯留や不快な膨満感の軽減に役立つ可能性があります。
抗酸化作用がある
抗酸化物質は、フリーラジカル細胞の損傷を防ぐのに役立ちます。また、病気の原因となる酸化ストレスとも闘います。シャタバリにはサポニンが豊富に含まれています。サポニンは抗酸化能力を持つ化合物です。
母乳の生成を助ける
若い母親は通常、母乳の分泌が非常に少ないため、新生児に母乳を与えるのが難しいと感じています。これは、貧血、低血圧、または単なるストレスなど、さまざまな理由によって発生する可能性があります。シャタバリを毎日服用すると、乳生産が促進され、調節されます。この方法は、免疫システムが強くなるように、幼い赤ちゃんに栄養を与えるのに理想的です。シャタバリは天然のハーブなので、子供に害を与えることはありません。
気分の変動を軽減
気分の変動は男性よりも女性に多くみられます。これは、月経、妊娠、またはホルモンの問題によって発生する可能性があります。気分の変動は気分を損なうだけでなく、人々との交流を困難にする可能性があります。定期的にシャタバリを摂取すると、気分の変動に簡単に対処できます。
不妊の問題を解決
親になることは、その人にとって人生で最も嬉しい幸せな経験の一つですが、悲しいことに、不妊の問題により幸せな生活を送ることが制限される人もいます。シャタバリには有益な成分が含まれているため、これを摂取することで生殖能力の問題を回避し、強力なハーブであるため妊娠の可能性が高くなります。
胃の問題
シャタバリは胃の問題を治療することで知られています。シャタバリの根を乾燥させて粉末にし、ジュースにすることもできます。このジュースの摂取は、胃腸管に発生する潰瘍やその他の病気の治療に理想的です。この植物を定期的に摂取すると、胃不全麻痺も治療できます。
利尿剤として作用
シャタバリは、尿路の問題や感染症と戦うのに役立ちます。また、膀胱の健康を維持します。これとは別に、シャタバリを定期的に摂取すると、腎臓結石のサイズを小さくしたり、場合によっては完全に治したりするのに役立ちます。
免疫システムのサポート
研究によると、シャタバリは免疫細胞の刺激において非常に重要な役割を果たしています。これは、強力な免疫刺激物質である根に含まれる植物性ステロイド化合物「サポゲニン」によるものと考えられています。正常な状態や免疫が抑制された状態での体の抵抗力を高め、免疫が抑制された状態での免疫力の向上を助け、免疫システム自体の回復を助けます。サポゲニンはまた、感染と闘う細胞を刺激し、感染を引き起こす細胞の総数を減らします。