冬のハーブティーで、寒い季節に関連する問題を改善するためのレシピをご紹介しましょう。
冬に向けて熱いハーブティーを飲みましょう。
静かな夜のための冬のハーブティー
白銀の夜、あなたの顔を見てみてください。まぶたが重い、肌がオフになっている。安静時の顔に対する唯一の解決策は、よく眠ることです。
あなたが 不眠症で苦しむ場合は 、睡眠を誘発するために、ホーソン、オレンジのネロリフラワーとカモミールのハーブティーをおすすめします。
肉体的および精神的疲労に対抗するための冬のハーブティー
夜中よく眠っていても、いつも疲れを感じますか
身体の活動がセロトニン（気分を調節するホルモン）の産生を刺激するので、あなたにスポーツの練習を続けるように勧めます。
活動を続けると、寒い冬の日に直面するより多くの身体的エネルギーが得られます。
多くのエネルギーを手に入れるには、ローズマリーとタイムのハーブティーを飲みます。
1日2カップを少なくとも10日間飲み、必要に応じて必要に応じてそれを延長してください。
季節的な鬱病と闘うための冬のハーブティー
あなたはベッドで一日を過ごしますか。あなたは悪い考えの渦に入っていませんか。
より楽観的な生活を過ごすために20日間のレモンバーベナとレモンバームをお勧めします。
