血圧を下げるハーブは、ハイビスカスティー

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ある研究では、高血圧と戦うためのハイビスカスティーのハーブティーを評価しました。 高血圧(従来の薬物治療の有無にかかわらず)の121人の患者のグループは2つに分けられました。最初のグループは習慣を変えず、2番目のグループ … 続きを読む

夏に体を冷やすハーブティー

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夏のお茶を作る素敵な冷却ハーブがたくさんあります。実際には毛穴を開いてより効果的に冷やすことができます。これがハーブの魔法です。 最初に少量のお湯で鍋を温め、廃棄してから、選択したハーブを約大さじ1を追加します。沸騰した … 続きを読む

ハイビスカスレモングラスハーバルパンチ

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ハーブパンチを作って、レシピをシェアしたいと思いました。これは、誕生日パーティー、休日のお祝い、またはハーブスクールの卒業(ウィンクウィンク)を含むあらゆるお祝いイベントの楽しいパンチになります。 材料: ハイビスカス … 続きを読む

ハーブビネガー

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どんな種類の酢でも、美しい酢を作ることができます。アップルサイダービネガー、ライスビネガー、シャンパンビネガーを使用しましたが、良い結果が得られました。バルサミコ酢や赤ワイン酢も使用できます。酢に加えることができるハーブ … 続きを読む

よく眠れるためのハーブ

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ホップ 鎮静効果は不眠症と戦うのにも役立ちます。バレリアンと組み合わせたホップは、欧州薬局庁で認められているブレンド。眠りにつくのにかかる時間を短縮し、睡眠の質を改善し、夜間の目覚めの頻度を減らすことが示されています。 … 続きを読む

ストレス、不安、気分に合わせてリラックスできるハーブティー7選

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ストレス、不安、疲労感、不眠症は、不快なものとして、私たちのほとんどの毎日の最も一般的な障害の一部です。 静けさと心と体の適切なバランスを見つけるために、毎日のどの瞬間も、 私たちのお気に入りのハーブに基づいたリラックス … 続きを読む