コラム

エルダーの花が散り、ベリーがどっさりと実るころ、ジャムを作りましょう。 エルダーベリーはビタミンCが豊富で、多くのアントシアンがあります。 アントシアニンは体内の抗酸化物質として作用し、体の細胞を有害なフリーラジカルの攻 … Read more

タンポポの大きな働き ハーブティー、チンキ、サラダなどで使用されるタンポポは、利尿を促し、わずかに下剤とクレンジング効果があります。 外部的には、慢性的な皮膚のトラブルに役立ちますが、肌荒れや割れた皮膚に大きく役立ちます … Read more

デージーの軟膏 は、抗炎症および創傷治癒があります。 ビタミンA、C、Eで肌に潤いを与え、サポニンやフラボノイドで保護します。 デージー軟膏を作る デージーの軟膏の場合は、デージーオイルが必要です。 デージーオイルは、ま … Read more

ホーステール、スギナは、今のこの季節にあちらこちらで見かけることができます。 都心のアスファルトの隙間からも顔を出していますね。 スギナは、特に高いシリカ含量があります。 これは、血液循環を促進し、組織を強化し、皮膚の弾 … Read more