コラム

冬に胃酸の逆流が悪化する理由

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酸性度と胸やけは、非常に一般的ではありますが、それらの厄介な症状のために私たちのほとんどを悩ませています。胃食道逆流症 (GERD) または酸性度は、胃からの酸が食道に漏れたときに発生します。これは胸やけを引き起こし、多 … Read more

ウコンチャイバターラムでぽかぽか

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ウコンチャイは、お湯で飲んでいますか。アーモンドミルクやココナッツミルクで飲んでいますか。 静かな夜にウコンチャイバターラムで過ごしてみませんか。 アフタヌーンでは、アップルタルトに、ウコンチャイバターラムでホットな会話 … Read more

アルツハイマー予防にマインドダイエット

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アルツハイマーになる原因の１つに、脳にアミロイドβの蓄積によるものだと言われています。アミロイドβは誰でもあるものですが、通常は上手に排出されています。これが、睡眠不足や運動不足などにより脳内に溜まって、アルハイマーにな … Read more

寒くなると調子が悪くなる原因

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低温は体に生理学的ストレスを与えます。健康で健康であればあるほど、体はこれらのストレスに対処しやすくなります。 適切な服装は、寒い気候で健康でいるための鍵です。 特に季節的に寒さに順応していない場合は、過度のストレスを避 … Read more

フルーツティーのメリット

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フルーツティーとは フルーツティーは、チェリー、リンゴ、カシス、桃、マンゴー、さらには木苺を使用しています。ほかに、レモン、イチゴ、パッション フルーツ、キウイ、ザクロ、そして信じられないかもしれませんが、カボチャが入っ … Read more

伝統的な体を温める食べ物とハーブ

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体を温める効果があるのは、加熱または調理された食品だけではありません。さまざまなハーブ、スパイス、ナッツ、種子を追加すると、食事のバランスが整い、消化が促進され、私たちが食べる食品の栄養素を最大限に活用できます。 脾臓/ … Read more

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