エルダーベリー

手作りパワーパンチ

フルーティーでピリッとした、そしてほんのり甘いものが欲しかったのです。砕けること、爽やかであり、美味しさだけでなく身体にも良いものであることを目指しました。この結果にとても満足しています。さまざまなフルーティーな要素が … Read more

ハーブを使ってイースターエッグを染めましょう。染めるハーブを用意しましょうハーブのほかに野菜も使います。灰青色から濃い青色: ハイビスカスダークワインレッドからブラウン：エルダーベリー水色から青：新鮮な赤キャベ … Read more

エルダーベリー Sambucus nigra レンプクソウ科エルダーベリーは、風邪、インフルエンザ、特に熱に苦しんでいる人々をサポートするために、薬草学者の間で好まれています。また、鼻水や副鼻腔のうっ血にも非常に役立ち … Read more

ハーバリストは、臨床の場で食物アレルギーを含むアレルギーを呈する人々の数が着実に増えていることを目の当たりにしています。症状も強くなり、過敏反応も多くなっています。喘息、花粉症、蕁麻疹、アトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎 … Read more

通常、私たちが食事をするとき、私たちは毎日のニーズを満たすために微量栄養素も消費していることに気づかずに、私たちがどれほど空腹であるか、またはそれがどれほどおいしいかについて考えているかもしれません。ビタミンやミネラルと … Read more

良い栄養は健康と幸福の基礎であるため、私がハーブのレパートリーで最も頻繁に使用するものです。栄養価の高いハーブは、個別に使用することも、組み合わせて使用することで、この記事の後半で説明するような楽しい健康強壮剤を作成する … Read more

私たちは、夏から秋にかけての季節の合流点に急速に近づいています。私たちは夏の暖かさに固執することが多いので、薄着を着て涼しい食べ物を食べ続けます。この時期に私たちの多くは病気になります。では、この脆弱な時期をどのよう … Read more

エルダーベリーは先史時代の人間によって栽培された可能性があるという証拠があります。古代エジプトにまでさかのぼるエルダーベリーベースの薬のレシピもあります。しかし、ほとんどの歴史家は通常、その治癒能力をヒポクラテスにさか … Read more

免疫系に特有の他の多くのハーブとは異なり、エルダーベリーは食べ物と薬のギャップをシームレスに埋め、日常の食事に簡単かつ楽しいものを含めることができるため、おそらくこの時期に私たちが持っている最高の予防策はエルダーベリーで … Read more

古くから、ハーブはウイルス感染を含むさまざまな病気の自然な治療法として使用されてきました。強力な植物化合物が集中しているため、多くのハーブはウイルスとの戦いに役立ち、自然医学の実践者に好まれています。同時に、いくつか … Read more