健康雑学

セルフケアは、メンタルヘルスのルーチンの重要な部分です。定期的なセルフケアを実践することで、メンタルヘルスを改善し、心と体への慢性ストレスの悪影響を減らすことができます。少しのストレスは人生の自然な部分ですが、全体的な健 … Read more

西洋文化では、熱狂的なホリデーシーズンは、自然が冬のシーズンに意図していることと矛盾します。私はしばしば、クライアント、特に慢性疾患を扱っているクライアントに、忙しい後は減速し、貴重なエネルギーを必要とする多くのイベント … Read more

COVID-19のパンデミックが続く中、私たちは以前よりも早く老化していると感じるかもしれません。それは思ったほど奇妙ではありません。老化の加速はいくつかの要因から生じる可能性があり、そのいくつかはパンデミックによって強 … Read more

才能を特定するために、子供時代を思い出すことがあります。 その意図は、私たちがいた子供を目覚めさせ、想像力にあまり多くの制約を課さなかった人生の時代に自分自身を投影することです。 私たち一人一人は、私たちの成長の年を埋め … Read more

これらのパンデミックの時代に、私たちはしばしば不適切に、自由、勇気、そして幸せについて話します。 しかし、私がタイトルで言及したいのは、ワクチンや「グリーンパス」に賛成か反対かというこの議論ではなく、私たちの精神的および … Read more

コミットメント、締め切り、絶え間ない速攻。時間は決して十分ではなく、時計の針が動き、努力にもかかわらず、時間なしで常に遅れ、常に息を切らしているような感覚があります。 これを終わらせる方法があると言ったらどうしますか。ゆ … Read more

私たちが私たちの価値観から生きるとき、私たちが存在感を持って生きるとき、またはあらゆる瞬間に完全に存在するとき、平和は私たちと出会います。良い状況でも悪い状況でも、それは幸福感です。 人生はしばしば私たちに圧倒的な選択肢 … Read more