健康雑学｜ページ 4 ｜ハーブの香り【公式サイト】

ウォークセラピー

歩くことは私たちの体に良いことはよく知られていますが、歩くことは心にも良いことを誰もが知っているわけではありません。人はいつも彼の心配や最もしつこい考えから自然の中に避難を求めてきました。私たちは皆、人生のある時点でこれ … Read more

私たちがどのように老化するかは私たちの遺伝子に依存しますが、単一の小さな要素である鉄に依存します。しかし、注意してください：鉄欠乏は傷つくだけでなく、血中の過剰なレベルも結果をもたらす可能性があります。長寿の秘訣は若返 … Read more

多くの人が慢性的なストレスや不安を抱えています。彼らは、神経質、興奮、緊張、心臓の鼓動、胸痛などの症状に直面します。実際、不安は最も一般的なメンタルヘルスの問題の1つです。成人の18％以上が毎年不安障害の影響を受けてい … Read more

連続ストレスは、次のような病気につながる可能性頭痛、偏頭痛や消化器疾患までの高血圧やバーンアウト症候群。過去数十年の間に、ストレスのトピックのための大きな市場が発展しました。ストレスは、ますます多くの人がより少ない時間で … Read more

封鎖中、私たちの多くは不確かな時期に慰めを見つけるために自然に目を向けました。しかし、私たちが職場に戻り、カレンダーがいっぱいになり始め、秋が間近に迫っているとき、どうすれば地元の風景とのつながりを保つことができますか。 … Read more

どうすれば障壁を克服できますかメンタルヘルスに問題のある私たちの多くは、自然とのつながりを妨げる可能性のある障壁に直面しています。たとえば、次のようになります。緑地で時間を過ごすことに慣れておらず、不快または不慣れで … Read more

夏は恵み、喜び、そして自発性の時期です。私たちの周りの世界は花を咲かせ、熟し、私たちに追随するように招き、逃さないように私たちに促します。では、夏のジューシーな生活をどのように楽しむのが一番いいでしょうか。ハーバリスト … Read more

自然療法哲学の概要健康とは、人間の自然、環境、生き方のさまざまな要素の間の調和のとれたバランスの表現です。自然は病気の医師です。ヒポクラテス「適切な状態と自然療法が与えられれば、体は自分自身を癒すこの能力を持ってい … Read more

海での休暇はリラックスして楽しいだけでなく、私たちの体にとって自然な本物の薬でもあるとあなたは思ったでしょう。海の水、砂、太陽と塩が実際には、彼らがすべてで非常に豊富で、完璧な万能この夏になります有益な特性。いくつか … Read more

古くから自然は人間にとって欠かすことのできない源でした。その多くの利点と無限の資源を通して、それは人間が進化し、今日のようになることを可能にしました。母なる自然は信じられないほどの利点を提供します：きれいな空気を呼吸し … Read more